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5週跑5K:第四週

與Samantha Clayton 一起跑!

運行時間: 4:03 04/04/2015

Samantha Clayton帶領觀眾了解第四週的訓練目標,提供一些營養建議,並示範伸展運動及有助參與者在計劃中發揮最佳表現的運動。
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